Chez WAF, chaque cours collectif est pensé pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit perdre du poids, tonifier votre corps ou améliorer
Découvrez comment l’activité physique régulière, à travers des cours adaptés comme le Pilates, le BodyPump, le Cycling et le FAC, peut prévenir et accompagner le traitement du cancer du sein. Rejoignez-nous pour rester active et prendre soin de votre santé.
Il ne fait aucun doute que l’activité physique fait des merveilles pour votre santé mentale ! Mais faut-il se fatiguer 7 jours /7 à la
Si vous souhaitez découvrir comment profiter d’une alimentation saine et nutritive tout au long de votre vie, commencez par mettre en pratique ces six étapes
On le sait tous, s’entrainer est une superbe chose. Mais même les sportifs de haut niveau peuvent se lancer à contrecœur dans certaines séances. Aujourd’hui
En cette période d’octobre rose ( apparu pour la première fois en France en 1994) nous tenions à aborder ce sujet, trop souvent laissé pour compte!
De nombreuses études scientifiques l’ont montré : l’activité physique réduit le risque de développer un jour un cancer du sein. Elle diminue également le risque de récidive après le cancer.
Selon les chercheurs, pratiquer un sport aurait une influence significative sur notre aptitude au bonheur et de manière plus générale à la réussite. Sentiment d’accomplissement,
La période de l’été se termine doucement, les vacances se terminent et les excès qui vont avec également! Vous avez peut-être de reprendre une activité
Il n’est pas toujours facile de garder le reflexe sport pendant la période estivale! Les temperatures augmentent, on resent également l’appel des vacances. On vous
Les repas sont des moments à apprécier à 100 %, pas une simple obligation biologique. Alors voici un top 6 des astuces pour pimper vos
Protéines, boissons, en-cas… Découvrez quelle nourriture il est important d’ingérer après votre séance de renforcement musculaire. Que manger après du renforcement musculaire ? Pour maintenir
Adopter une alimentation saine, pour une vie sereine. C’est ce que tout un chacun souhaiterait. Mais certains voudraient aller plus loin et perdre du poids
