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Waf c'est 160 cours collectifs chaque mois! Cardio renforcement musculaire ou méthodes douces. Tous les cours sont encadrés par des coachs diplômés d'Etat!
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F.A.C
Le cours de F.A.C (Fessiers, Abdos, Cuisses) est un entraînement ciblé qui vise à renforcer et tonifier les muscles des fessiers, des abdominaux et des cuisses.
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améliorez votre flexibilité, réduisez les tensions musculaires et détendez-vous avec des étirements doux et guidés.
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Renforcez tout votre corps avec des exercices de musculation en musique, utilisant des poids légers à modérés pour sculpter et tonifier.
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Combninez mouvements cardio dynamiques et chorégraphies rythmées, favorisant l'endurance, la coordination et la perte de calories dans une ambiance énergique.
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