bIENVENUE CHEZ WAF
Votre club 100% FIlles, spécialisé dans les cours collectifs & les méthodes minceurs!
Une ambiance conviviale & familaie à 5 minutes de Nancy !
- Un club 100% Filles
- Des cours Collectifs 100% Coachés
- Des technologies dernier cri
- Un espace studio spécialisé dans l’electro-stimulation
Cours Collectifs
Waf c'est 160 cours collectifs chaque mois! Cardio renforcement musculaire ou méthodes douces. Tous les cours sont encadrés par des coachs diplômés d'Etat!
Le Studio
Notre univers Wellness & minceur vous propose nos dernières méthodes minceur & électrostimulation ainsi qu'un espace bien être
Espace Cardio
C'est un espace Cardio composé d'uns circuit musculaire dédié à la tonification musculaire, et d'un parc cardio doté de toutes les dernières machines cardio & interactives !
Wav-e
Et si vous renforciez tout votre corps en seulement 20 minutes ? C'est possible grâce à Wav-e. Une combinaison 100% connectée munie de 11 electrodes !
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Le meilleur Moyen de se Lancer
F.A.C
Le cours de F.A.C (Fessiers, Abdos, Cuisses) est un entraînement ciblé qui vise à renforcer et tonifier les muscles des fessiers, des abdominaux et des cuisses.
Stretching
améliorez votre flexibilité, réduisez les tensions musculaires et détendez-vous avec des étirements doux et guidés.
Bodypump
Renforcez tout votre corps avec des exercices de musculation en musique, utilisant des poids légers à modérés pour sculpter et tonifier.
Bodypump Express
Renforcez tout votre corps avec des exercices de musculation en musique, utilisant des poids légers à modérés pour sculpter et tonifier.
Aérobic
Combninez mouvements cardio dynamiques et chorégraphies rythmées, favorisant l'endurance, la coordination et la perte de calories dans une ambiance énergique.
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Le Bodypump, c’est bien plus qu’un simple cours de renfo...
C’est une vraie machine à transformer ton corps grâce à une sollicitation musculaire ultra complète !
👉 Mais... sais-tu vraiment combien de muscles sont activés pendant une séance ?
1️⃣ 50% du corps ?
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(Petit indice : tu risques d’être surprise... 😏)
Que tu sois en mode début ou niveau machine, chaque mouvement au Bodypump compte pour sculpter ton corps et booster ton métabolisme ! 💪🔥
👉 Alors, tu votes quoi ? Écris ton chiffre en commentaire avant de swiper !
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