Renforcement
Bodypump
En un coup d'œil
Infos pratiques — Bodypump
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Durée60 min
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Dépense estimée375 cal.
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NiveauTous niveaux
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Fréquence2 cours par semaine
🎯
ObjectifSe muscler tout le corps
Le programme
À propos de ce cours
Le cours de Bodypump fait partie des cours collectifs proposés par WAF Forme à Nancy (Maxéville), dans une ambiance conviviale et 100% féminine.
Le BodyPump est un cours de renforcement musculaire complet avec barre et charges adaptées, rythmé par la musique. Il convient aux personnes qui souhaitent tonifier leur silhouette et gagner en endurance musculaire.
Envie d'essayer ?
Ta première séance est offerte, sans engagement.
Ce que ça change pour vous
Les bienfaits — Bodypump
✓Renforce l’ensemble du corps
✓Améliore l’endurance musculaire
✓Raffermit la silhouette
✓Soutient une bonne posture
Pour votre première séance
Ce qu'il faut savoir avant de venir
- ⏰Arrivez 10-15 min avant pour vous installer tranquillement et remplir votre fiche si c'est votre première visite.
- 👟Tenue de sport confortable et baskets propres dédiées à l'intérieur — pas besoin d'autre matériel.
- 💧Pensez à une petite bouteille d'eau et une serviette.
- 💛Aucun niveau requis pour découvrir : la coach adapte chaque mouvement à votre rythme.
Continuez sur votre lancée
