Waf , c’est plus de 160 cours chaque moi dispensés par des professionnels. Nos cours sont généralement adaptés a tous les niveaux. Renforcement musculaire, cardio, bien-être, il ya forcèment votre futur cours preferé dans la liste.
Step pour les nulles
Le cours de step débutantes est un entraînement cardio rythmé utilisant une marche pour des mouvements simples et accessibles. Il tonifie les muscles, améliore l'endurance et brûle des calories, parfait pour débuter le fitness en douceur.
Cycling pour les nulles
intense et rythmé, le cycling allie musique motivante et pédalage énergique, pour brûler des calories, renforcer les jambes et améliorer l'endurance cardio
Step
Le cours de step est une séance de fitness rythmée utilisant une marche. Il combine des mouvements cardio, de renforcement musculaire et de coordination, améliorant endurance, tonification et brûlant des calories.
Cardiofit
Le cours de Cardio Fit alterne des exercices cardio variés sans chorégraphie, utilisant des méthodes comme le Tabata, la corde à sauter, etc. Parfait pour améliorer l'endurance, brûler des calories et tonifier le corps.
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