Nos Cours
Collectifs
Fesses Abdos Cuisses
#renfo
Le cours de Fessiers, Abdos, Cuisses (plus communément appelé F.A.C) est un cours qui consiste en un travail ciblé sur les muscles du bas du cours.
Bodypump Express
#renfo
Le BODYPUMP est le cours de renforcement musculaire par excellence ! Des musiques actuelles, une barre et quelques charges, la recette idéale pour des résultats rapides et efficaces .
Stretching
#Bien-être
Le stretching regroupe un grand nombre de méthodes d’étirement musculaires et permet d’assouplir les articulations.
Bodypump
#renfo
Le BODYPUMP est le cours de renforcement musculaire par excellence ! Des musiques actuelles, une barre et quelques charges, la recette idéale pour des résultats rapides et efficaces .
Zen Attitude
#bien-être
Une méthode inspirée du Pilates qui permet d''aborder les pilates et le renforcement des muscles profonds
Aerobic
#cardio
Une bonne playlist, des pas simples et fun à enchainer, sont les ingrédients de ce cours ludique et accessible à toutes! Quelque soit votre niveau , la chorégraphie est entraînante, fun et permet d’évacuer le stress ou bien les calories de la journée