Cardio
Cycling
En un coup d'œil
Infos pratiques — Cycling
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Durée45 min
🔥
Dépense estimée330 cal.
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NiveauIntermédiaire
📅
Fréquence4 cours par semaine
🎯
ObjectifAméliorer son Cardio
Le programme
À propos de ce cours
Le cours de Cycling fait partie des cours collectifs proposés par WAF Forme à Nancy (Maxéville), dans une ambiance conviviale et 100% féminine.
Le Cycling est un cours de vélo indoor énergique, guidé par la musique et les consignes du coach. Il permet de travailler son cardio et de renforcer ses jambes sans impact sur les articulations.
Envie d'essayer ?
Ta première séance est offerte, sans engagement.
Ce que ça change pour vous
Les bienfaits — Cycling
✓Cours cardio parmi les plus intenses
✓Brûle un maximum de calories
✓Renforce les jambes et le cardio
✓Résistance réglable, adapté à son niveau
Pour votre première séance
Ce qu'il faut savoir avant de venir
- ⏰Arrivez 10-15 min avant pour vous installer tranquillement et remplir votre fiche si c'est votre première visite.
- 👟Tenue de sport confortable et baskets propres dédiées à l'intérieur — pas besoin d'autre matériel.
- 💧Pensez à une petite bouteille d'eau et une serviette.
- 💛Aucun niveau requis pour découvrir : la coach adapte chaque mouvement à votre rythme.
Continuez sur votre lancée
