Cardio
Cycling Débutantes
En un coup d'œil
Infos pratiques — Cycling Débutantes
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Durée45 min
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Dépense estimée300 cal.
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NiveauDébutant
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Fréquence1 cours par semaine
🎯
ObjectifDécourvir le cours de Cycling
Le programme
À propos de ce cours
Le cours de Cycling Débutantes fait partie des cours collectifs proposés par WAF Forme à Nancy (Maxéville), dans une ambiance conviviale et 100% féminine.
Le Cycling débutantes est le bon point de départ pour découvrir le vélo indoor sereinement. Le rythme est progressif et les réglages ainsi que les techniques de base sont expliqués.
Envie d'essayer ?
Ta première séance est offerte, sans engagement.
Ce que ça change pour vous
Les bienfaits — Cycling Débutantes
✓Initiation en douceur au vélo en salle
✓Explications sur la posture et les réglages
✓Développe progressivement le cardio
✓Tremplin vers le Cycling classique
Pour votre première séance
Ce qu'il faut savoir avant de venir
- ⏰Arrivez 10-15 min avant pour vous installer tranquillement et remplir votre fiche si c'est votre première visite.
- 👟Tenue de sport confortable et baskets propres dédiées à l'intérieur — pas besoin d'autre matériel.
- 💧Pensez à une petite bouteille d'eau et une serviette.
- 💛Aucun niveau requis pour découvrir : la coach adapte chaque mouvement à votre rythme.
Continuez sur votre lancée
