Renforcement
Bodypump Express
En un coup d'œil
Infos pratiques — Bodypump Express
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Durée45 min
🔥
Dépense estimée280 cal.
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NiveauIntermédiaire
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Fréquence4 cours par semaine
🎯
ObjectifSe muscler tout le corps
Le programme
À propos de ce cours
Le cours de Bodypump Express fait partie des cours collectifs proposés par WAF Forme à Nancy (Maxéville), dans une ambiance conviviale et 100% féminine.
Le BodyPump Express reprend l'efficacité du BodyPump dans un format de 45 minutes. C'est le cours idéal pour renforcer l'ensemble du corps quand votre emploi du temps est serré.
Envie d'essayer ?
Ta première séance est offerte, sans engagement.
Ce que ça change pour vous
Les bienfaits — Bodypump Express
✓Tonifie le corps entier
✓Optimise le temps d’entraînement
✓Renforce les principaux muscles
✓Améliore l’endurance musculaire
Pour votre première séance
Ce qu'il faut savoir avant de venir
- ⏰Arrivez 10-15 min avant pour vous installer tranquillement et remplir votre fiche si c'est votre première visite.
- 👟Tenue de sport confortable et baskets propres dédiées à l'intérieur — pas besoin d'autre matériel.
- 💧Pensez à une petite bouteille d'eau et une serviette.
- 💛Aucun niveau requis pour découvrir : la coach adapte chaque mouvement à votre rythme.
Continuez sur votre lancée
