Il ne fait aucun doute que l’activité physique fait des merveilles pour votre santé mentale ! Mais faut-il se fatiguer 7 jours /7 à la salle pour en obtenir les bénéfices? Et que faut il faire pour en obtenir les bénéfices? COMMENT L’EXERCICE AIDE VOTRE SANTE MENTALE Amélioration du bien-être mental et émotionnel, réduction du...