Cardio
Step Débutantes
En un coup d'œil
Infos pratiques — Step Débutantes
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Durée30 min
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Dépense estimée190 cal.
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NiveauDébutant
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Fréquence1 cours par semaine
🎯
ObjectifDécouvrir le Step
Le programme
À propos de ce cours
Le cours de Step Débutantes fait partie des cours collectifs proposés par WAF Forme à Nancy (Maxéville), dans une ambiance conviviale et 100% féminine.
Le Step débutantes permet de découvrir le step sans pression, avec des pas faciles et un rythme accessible. C'est une excellente transition avant de rejoindre un cours de Step classique.
Envie d'essayer ?
Ta première séance est offerte, sans engagement.
Ce que ça change pour vous
Les bienfaits — Step Débutantes
✓Apprend les bases du Step
✓Développe le cardio en douceur
✓Améliore la coordination
✓Renforce la confiance
Pour votre première séance
Ce qu'il faut savoir avant de venir
- ⏰Arrivez 10-15 min avant pour vous installer tranquillement et remplir votre fiche si c'est votre première visite.
- 👟Tenue de sport confortable et baskets propres dédiées à l'intérieur — pas besoin d'autre matériel.
- 💧Pensez à une petite bouteille d'eau et une serviette.
- 💛Aucun niveau requis pour découvrir : la coach adapte chaque mouvement à votre rythme.
Continuez sur votre lancée
