Cardio
Fit Fessiers Cardio
En un coup d'œil
Infos pratiques — Fit Fessiers Cardio
⏱
Durée30 min
🔥
Dépense estimée190 cal.
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NiveauDébutant
📅
Fréquence1 cours par semaine
🎯
ObjectifDévelopper ses muscles Fessiers
Le programme
À propos de ce cours
Le cours de Fit Fessiers Cardio fait partie des cours collectifs proposés par WAF Forme à Nancy (Maxéville), dans une ambiance conviviale et 100% féminine.
Fessiers Fit Cardio est un cours court et dynamique qui cible les jambes et les fessiers. Il est parfait pour ajouter une touche cardio à son programme de renforcement musculaire.
Envie d'essayer ?
Ta première séance est offerte, sans engagement.
Ce que ça change pour vous
Les bienfaits — Fit Fessiers Cardio
✓Cible les fessiers
✓Renforce les jambes
✓Améliore le cardio
✓Favorise une silhouette tonique
Pour votre première séance
Ce qu'il faut savoir avant de venir
- ⏰Arrivez 10-15 min avant pour vous installer tranquillement et remplir votre fiche si c'est votre première visite.
- 👟Tenue de sport confortable et baskets propres dédiées à l'intérieur — pas besoin d'autre matériel.
- 💧Pensez à une petite bouteille d'eau et une serviette.
- 💛Aucun niveau requis pour découvrir : la coach adapte chaque mouvement à votre rythme.
Continuez sur votre lancée
