Pound

Une séance de pound, c’est l’occasion de bien se défouler et de relâcher toutes les tensions. On bascule le bassin de gauche à droite, tout en marquant le rythme avec les bâtons fluorescents, puis au sol maintenant, c’est parti pour une séance d’abdominaux ! Et toujours en rythme s’il vous plaît, avec les Ripstix en main. La musique rock est là pour stimuler le coeur des sportives. Le pound, c’est un véritable travail de cardio, le rythme est primordial.

Les chansons s’enchaînent et empêchent les participantes de faire des pauses trop longues. Pour se reposer, c’est abdominaux et fessiers… Comme dans l’isométrie, le pound invite à faire des maintiens sur une longue période. C’est un sport très stimulant qui fait pousser des ailes aux moins sportives. L’effet de groupe et la musique ambiante vous poussent à aller jusqu’au maximum de vos capacités. Ainsi donc, si ce sport peut sembler au premier abord davantage adapté aux sportives, il s’adresse à toutes. Celles qui débutent en fitness verront rapidement les progrès, et apprécieront le côté ludique et rythmé du pound.