Renforcement
F.A.C
En un coup d'œil
Infos pratiques — F.A.C
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Durée45 min
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Dépense estimée190 cal.
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NiveauTous niveaux
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Fréquence1 cours par semaine
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ObjectifRenforcement
Le programme
À propos de ce cours
Le cours de F.A.C fait partie des cours collectifs proposés par WAF Forme à Nancy (Maxéville), dans une ambiance conviviale et 100% féminine.
Le cours F.A.C., pour fessiers, abdos et cuisses, est un cours collectif de renforcement ciblé. Il est idéal pour raffermir le bas du corps et renforcer sa ceinture abdominale.
Envie d'essayer ?
Ta première séance est offerte, sans engagement.
Ce que ça change pour vous
Les bienfaits — F.A.C
✓Tonifie les fessiers
✓Renforce les cuisses
✓Engage la sangle abdominale
✓Améliore la posture
Pour votre première séance
Ce qu'il faut savoir avant de venir
- ⏰Arrivez 10-15 min avant pour vous installer tranquillement et remplir votre fiche si c'est votre première visite.
- 👟Tenue de sport confortable et baskets propres dédiées à l'intérieur — pas besoin d'autre matériel.
- 💧Pensez à une petite bouteille d'eau et une serviette.
- 💛Aucun niveau requis pour découvrir : la coach adapte chaque mouvement à votre rythme.
Continuez sur votre lancée
