Renforcement
PowerHoop
En un coup d'œil
Infos pratiques — PowerHoop
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Durée45 min
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Dépense estimée300 cal.
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NiveauTous niveaux
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Fréquence2 cours par semaine
🎯
ObjectifS'amuser en faisant du sport
Le programme
À propos de ce cours
Le cours de PowerHoop fait partie des cours collectifs proposés par WAF Forme à Nancy (Maxéville), dans une ambiance conviviale et 100% féminine.
Le PowerHoop est un cours cardio ludique avec cerceau qui fait travailler le corps en mouvement. Il est particulièrement apprécié pour renforcer la taille, mobiliser le bassin et bouger avec plaisir.
Envie d'essayer ?
Ta première séance est offerte, sans engagement.
Ce que ça change pour vous
Les bienfaits — PowerHoop
✓Améliore la coordination
✓Mobilise le bassin
✓Renforce la ceinture abdominale
✓Développe l’endurance
Pour votre première séance
Ce qu'il faut savoir avant de venir
- ⏰Arrivez 10-15 min avant pour vous installer tranquillement et remplir votre fiche si c'est votre première visite.
- 👟Tenue de sport confortable et baskets propres dédiées à l'intérieur — pas besoin d'autre matériel.
- 💧Pensez à une petite bouteille d'eau et une serviette.
- 💛Aucun niveau requis pour découvrir : la coach adapte chaque mouvement à votre rythme.
Continuez sur votre lancée
