Envolez-vous vers la forme avec notre cours de Mini Trampoline dynamique et rebondissant!
Découvrez une façon amusante et efficace de vous entraîner avec notre cours de Mini-Trampoline ! Cet entraînement dynamique combine cardio et renforcement musculaire pour vous aider à brûler des calories, à tonifier votre corps et à améliorer votre coordination.
Pourquoi choisir notre cours de Mini-Trampoline ?
- Cardio intense : Le rebond sur le mini-trampoline augmente votre fréquence cardiaque pour un entraînement cardio efficace.
- Renforcement musculaire : Les mouvements de rebond sollicitent les muscles de tout le corps, en particulier les jambes, les fessiers et les muscles centraux.
- Faible impact : Réduit la pression sur les articulations tout en offrant un entraînement stimulant.
- Amusant et motivant : L’aspect ludique du rebondissement vous permet de vous sentir comme un enfant tout en vous mettant en forme.
- Adapté à tous les niveaux : Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos instructeurs vous guideront à travers des séquences adaptées à votre niveau de forme physique.
Rejoignez-nous pour une séance de Mini-Trampoline et découvrez comment rebondir vers une meilleure forme physique et un bien-être général. Laissez-vous emporter par le plaisir du rebondissement et les avantages d’un entraînement complet et stimulant !
A savoir avant le cours
Si c'est votre première fois, merci d'arriver environ 15 minutes avant le début du cours.
Veillez à ne pas arriver en retard car l'accès au cours pourrait vous être refusé
Apportez une bouteille d'eau ou une gourde avec vous afin de vous hydrater tout au long de votre séance
Apportez une tenue adapatée, une serviette ainsi que des baskets réservées à l'usage intérieur
Apprécez votre séance & Amsuez vous !
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Le cours de step débutantes est un entraînement cardio rythmé utilisant une marche pour des mouvements simples et accessibles. Il tonifie les muscles, améliore l'endurance et brûle des calories, parfait pour débuter le fitness en douceur.
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