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Quelle est la routine sportive gagnante pour une bonne santé mentale ?
Il ne fait aucun doute que l’activité physique fait des merveilles pour votre santé mentale ! Mais faut-il se fatiguer 7 jours /7 à la

Fini le Régime! Voici 6 conseils pour changer votre vie !
Si vous souhaitez découvrir comment profiter d’une alimentation saine et nutritive tout au long de votre vie, commencez par mettre en pratique ces six étapes

8 Secrets pour des entraînements plein de bonne humeur
On le sait tous, s’entrainer est une superbe chose. Mais même les sportifs de haut niveau peuvent se lancer à contrecœur dans certaines séances. Aujourd’hui

Pratiquer un sport pendant un cancer du sein bonne ou mauvaise idée ?
En cette période d’octobre rose ( apparu pour la première fois en France en 1994) nous tenions à aborder ce sujet, trop souvent laissé pour compte!
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PLUS HEUREUSE, PLUS INTELLIGENTE, PLUS RICHE… TOUT ÇA GRÂCE AU SPORT ?!
Selon les chercheurs, pratiquer un sport aurait une influence significative sur notre aptitude au bonheur et de manière plus générale à la réussite. Sentiment d’accomplissement,

Nos Conseils pour une rentrée sportive au top !
La période de l’été se termine doucement, les vacances se terminent et les excès qui vont avec également! Vous avez peut-être de reprendre une activité