améliorez votre flexibilité, réduisez les tensions musculaires et détendez-vous avec des étirements doux et guidés!
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Le cours de stretching est conçu pour améliorer votre flexibilité, réduire les tensions musculaires et favoriser la relaxation. En utilisant une série d’étirements doux et guidés, vous apprendrez à mieux connaître votre corps et à prévenir les blessures. Idéal pour tous les niveaux, ce cours vous aide à relâcher les muscles tendus après un entraînement intense ou une journée stressante, tout en améliorant votre posture et votre bien-être général. Rejoignez-nous pour une séance de détente et de revitalisation corporelle.
Rejoignez-nous pour une séance de stretching et découvrez les bienfaits d’une meilleure flexibilité et d’une détente profonde pour votre corps et votre esprit.
A savoir avant le cours
Si c'est votre première fois, merci d'arriver environ 15 minutes avant le début du cours.
Veillez à ne pas arriver en retard car l'accès au cours pourrait vous être refusé
Apprécez votre séance & Amsuez vous !
Apportez une bouteille d'eau ou une gourde avec vous afin de vous hydrater tout au long de votre séance
Apportez une tenue adapatée, une serviette ainsi que des baskets réservées à l'usage intérieur
Nos autres cours
Step pour les nulles
Le cours de step débutantes est un entraînement cardio rythmé utilisant une marche pour des mouvements simples et accessibles. Il tonifie les muscles, améliore l'endurance et brûle des calories, parfait pour débuter le fitness en douceur.
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