renforcez tout votre corps avec des exercices de musculation en musique, utilisant des poids légers à modérés pour sculpter et tonifier.
Venu tout droit de Nouvelle Zélande & connu dans le monde entier, le cours de Bodypump Express est une séance de musculation en groupe qui utilise des poids légers à modérés pour sculpter et tonifier tout votre corps. En synchronisant les mouvements avec une musique énergisante, vous effectuerez des exercices comme des squats, des presses, des levées et des curls. Chaque session est conçue pour augmenter votre endurance musculaire, améliorer votre force et brûler des calories. Adapté à tous les niveaux de fitness, Bodypump express vous offre un entraînement complet et dynamique dans une ambiance motivante.
Rejoignez-nous pour une séance de Bodypump Express dynamique et sculptez votre corps tout en vous amusant et en repoussant vos limites.
A savoir avant le cours
Si c'est votre première fois, merci d'arriver environ 15 minutes avant le début du cours.
Veillez à ne pas arriver en retard car l'accès au cours pourrait vous être refusé
Apprécez votre séance & Amsuez vous !
Apportez une bouteille d'eau ou une gourde avec vous afin de vous hydrater tout au long de votre séance
Apportez une tenue adapatée, une serviette ainsi que des baskets réservées à l'usage intérieur
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Le cours de step débutantes est un entraînement cardio rythmé utilisant une marche pour des mouvements simples et accessibles. Il tonifie les muscles, améliore l'endurance et brûle des calories, parfait pour débuter le fitness en douceur.
Cycling pour les nulles
intense et rythmé, le cycling allie musique motivante et pédalage énergique, pour brûler des calories, renforcer les jambes et améliorer l'endurance cardio
lancez vous! l'essai est gratuit!
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Lundi 09:00 — 20:30
Mardi 09:00 — 20:30
Mer 09:00 —14:00 | 17:00 — 20:30
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Ven 09:00 —14:00 | 17:00 — 20:30
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