Bien-être
Fascias Stretch
En un coup d'œil
Infos pratiques — Fascias Stretch
⏱
Durée45 min
🔥
Dépense estimée120 cal.
📶
NiveauTous niveaux
📅
Fréquence1 cours par semaine
🎯
ObjectifDétente
Le programme
À propos de ce cours
Le cours de Fascias Stretch fait partie des cours collectifs proposés par WAF Forme à Nancy (Maxéville), dans une ambiance conviviale et 100% féminine.
Fascias Stretch associe étirements profonds et travail de mobilité pour délier le corps. Ce cours bien-être est particulièrement adapté après une semaine active ou une séance de renforcement.
Envie d'essayer ?
Ta première séance est offerte, sans engagement.
Ce que ça change pour vous
Les bienfaits — Fascias Stretch
✓Favorise la récupération
✓Améliore la mobilité
✓Apaise les tensions
✓Développe la souplesse
Pour votre première séance
Ce qu'il faut savoir avant de venir
- ⏰Arrivez 10-15 min avant pour vous installer tranquillement et remplir votre fiche si c'est votre première visite.
- 👟Tenue de sport confortable et baskets propres dédiées à l'intérieur — pas besoin d'autre matériel.
- 💧Pensez à une petite bouteille d'eau et une serviette.
- 💛Aucun niveau requis pour découvrir : la coach adapte chaque mouvement à votre rythme.
Continuez sur votre lancée
