pilates
Le Pilates c'est quoi ?
La méthode PILATES ® permet de renforcer et tonifier les muscles profonds souvent trop faibles .
Notre Coach PILATES® saura vous guider en douceur afin de renforcer ces muscles si peu sollicités.
Un corps doux et parfait pour renforcer sa sangle abdominale ainsi que tout ses muscles posturaux
C’est un cours accessible à toutes , grâce à la modulation des charges possibles. Chaque cours (jusqu’à 60 minutes ) mobilise efficacement toutes les parties du corps !
Les Horaires
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Mercredi
19:30-:20:30
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Vendredi
12:30-13:15
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Samedi
10:15-11:00
Les Bénéfices du Pilates
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améliore la posture
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renforce les muscles profonds
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meilleur tonicité musculaire
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se sentir mieux dans son corps
Pour une séance réussie!
Pour vous assurer un confort optimal, nous vous invitons à vous équiper de ce matériel pour votre séance