Cours Collectifs

Nos cours collectifs 100% filles sont conçus pour booster votre énergie, brûler des calories et tonifier votre corps dans une ambiance fun et motivante. Avec plus de 160 séances par mois (bodypump, pilates, zumba, step, cycling, pound, circl mobility…), chacune trouve son bonheur ! Encadrés par des coachs passionnés, nos cours de fitness vous aident à progresser, à rester motivée et à atteindre vos objectifs bien-être et forme.

REnforcement musculaire

  • 45MIN
  • FACILE

F.A.C

Le cours de F.A.C (Fessiers, Abdos, Cuisses) est un entraînement ciblé qui vise à renforcer et tonifier les muscles des fessiers, des abdominaux et des cuisses.
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  • 45MIN
  • INTERMEDIAIRE

BODYPUMP EXPRESS

Renforcez tout votre corps avec des exercices de musculation en musique, utilisant des poids légers à modérés pour sculpter et tonifier.
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  • 60min
  • INTERMEDIAIRE

bodypump

Renforcez tout votre corps avec des exercices de musculation en musique, utilisant des poids légers à modérés pour sculpter et tonifier.
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  • 45 MIN
  • INTERMEDIDIARE A DIFFICILE

BOOTCAMP

LeBootcamp combine musculation, cardio et gymnastique pour développer force, endurance, flexibilité et coordination, avec des séances variées et motivantes qui stimulent tout le corps.
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  • 30MIN
  • FACILE

bodYFLASH

Bodyflash est un cours de 30 minutes, facile d’accès et sans matériel ! Idéal à combiner avec votre cardio, ou pour reprendre le sport,
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  • 30MIN
  • FACILE

FESSSiers fit cardio

Shape your Glutes: 100% Fessiers, 0% Excuses
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  • 30MIN
  • FACILE

bodysculpt

Sculptez votre Corps avec BodySculpt : Renforcement complet
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Cardio

  • 45MIN
  • INTERMEDIAIRE A DIFFICILE

Bootcamp

LeBootcamp combine musculation, cardio et gymnastique pour développer force, endurance, flexibilité et coordination, avec des séances variées et motivantes qui stimulent tout le corps.
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  • 45MIN
  • INTERMEDIAIRE

AEROBIC

Boostez votre énergie avec notre cours d'aerobic !
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  • 45MIN
  • INTERMEDIAIRE

cycling

Pédalez vers la forme avec notre cours de Cycling!
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  • 45MIN
  • INTERMEDIAIRE

cycling Débutantes

Pédalez vers la forme avec notre cours de Cycling!
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  • 30&45 MIN
  • INTERMEDIDIARE A DIFFICILE

Mini-trampoline

Envolez-vous vers la forme avec notre cours de Mini Trampoline dynamique et rebondissant!
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  • 45MIN
  • INTERMEDIAIRE

CardioSTEP

Le cardiostep est un cours cardio sur step, alternant montées dynamiques et mouvements simples pour booster l’endurance et brûler un maximum de calories.
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  • 30MIN
  • FACILE

FESSSiers fit cardio

Shape your Glutes: 100% Fessiers, 0% Excuses
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  • 45MIN
  • INTERMEDIAIRE

Pound

Le pound est un cours cardio-musical utilisant des baguettes pour enchaîner mouvements rythmés, renforcer le corps et libérer l’énergie en s’amusant.
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  • 60MIN
  • INTERMEDIAIRE

Zumba

La zumba est un cours festif combinant danse et cardio sur musiques latines et actuelles, idéal pour brûler des calories tout en s’amusant.
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  • 45MIN
  • FACILE A INTERMEDIAIRE

Powerhoop

Le powerhoop est un cours ludique utilisant un cerceau lesté pour renforcer la ceinture abdominale, améliorer coordination et brûler des calories efficacement.
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  • 30MIN
  • INTERMEDIAIRE

Cardiofit

Le cardiofit est un cours complet alliant exercices cardio et renforcement musculaire pour améliorer endurance, tonus et brûler un maximum de calories.
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  • 45MIN
  • INTERMEDIAIRE

Step

Le step est un cours cardio utilisant une marche pour enchaîner montées et déplacements dynamiques, améliorant endurance, coordination et brûlant efficacement des calories.
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  • 30MIN
  • INTERMEDIAIRE

Step Débutantes

Le step est un cours cardio utilisant une marche pour enchaîner montées et déplacements dynamiques, améliorant endurance, coordination et brûlant efficacement des calories.
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Bien-être

  • 30MIN
  • Tous niveaux

Fascias

Le fascias est un cours doux qui libère les tensions, améliore la mobilité et assouplit les tissus pour un bien-être profond et durable.
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  • 15MIN
  • Tous NIveaux

Stretching

Le stretching est un cours doux d’étirements pour améliorer la souplesse, relâcher les tensions et favoriser la récupération.
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  • 45min
  • Tous niveaux

PIlates Fascias

Le pilates fascias est un cours combinant mouvements de pilates et travail des fascias, pour libérer les tensions, améliorer la mobilité et renforcer en douceur.
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  • 45 MIN
  • INTERMEDIDIARE A DIFFICILE

CIRCL Mobility™

Le Circl Mobility est un cours ciblé sur la mobilité articulaire, combinant mouvements fluides et respiration pour gagner en souplesse, relâchement et aisance corporelle.
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  • 45 MIN
  • INTERMEDIDIARE A DIFFICILE

Fascias Stretch

Fascias Stretch est un cours doux combinant étirements et techniques ciblées pour libérer les tensions, améliorer mobilité et posture, et favoriser un bien-être global durable.
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On prépare son sac de sport ?

  • Une tenue adaptée pour le sport
  • Une paire de baskets pour la salle
  • 1 serviette
  • 1 Bouteille d'eau
  • 1 Cadenas
  • Votre bonne humeur

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