Step Débutantes
Rejoignez notre cours de step dynamique et boostez votre énergie au rythme de la musique
DIFFICULTé
Facile
Durée
30minutes
Type
Cardio
Step Débutantes : Bougez, Tonifiez et Amusez-vous !
Rejoignez notre cours de step spécialement conçu pour les débutantes et découvrez un moyen amusant et efficace de vous mettre en forme. Avec des mouvements simples et accessibles utilisant une marche, ce cours vous permet de tonifier vos muscles, améliorer votre endurance et brûler des calories. Tout cela dans une ambiance conviviale et motivante. Venez bouger avec nous et profitez de tous les avantages du step !
Avanatages du cours
- Facilité d’accès : Parfait pour les débutantes, avec des mouvements simples à suivre et des options pour ajuster l’intensité.
- Tonification musculaire : Renforce et sculpte les muscles des jambes, des fessiers et du tronc.
- Amélioration de l’endurance : Augmente la capacité cardiovasculaire et booste l’énergie.
- Perte de calories : Brûle efficacement les calories, aidant à la perte de poids tout en s’amusant.
A savoir avant le cours
- Si c'est votre première fois, merci d'arriver environ 15 minutes avant le début du cours.
- Veillez à ne pas arriver en retard car l'accès au cours pourrait vous être refusé
- Apportez une bouteille d'eau ou une gourde avec vous afin de vous hydrater tout au long de votre séance
- Apportez une tenue adapatée, une serviette ainsi que des baskets réservées à l'usage intérieur
- Amusez Vous !
