Bien-être

Les cours bien-être combinent étirements, mobilité et relaxation pour améliorer souplesse, posture et récupération, tout en réduisant le stress et favorisant l’équilibre corps-esprit.

 
 
  • 30MIN
  • Tous niveaux

Fascias

Le fascias est un cours doux qui libère les tensions, améliore la mobilité et assouplit les tissus pour un bien-être profond et durable.
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  • 15MIN
  • Tous NIveaux

Stretching

Le stretching est un cours doux d’étirements pour améliorer la souplesse, relâcher les tensions et favoriser la récupération.
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  • 45min
  • Tous niveaux

PIlates Fascias

Le pilates fascias est un cours combinant mouvements de pilates et travail des fascias, pour libérer les tensions, améliorer la mobilité et renforcer en douceur.
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  • 45 MIN
  • INTERMEDIDIARE A DIFFICILE

CIRCL Mobility™

Le Circl Mobility est un cours ciblé sur la mobilité articulaire, combinant mouvements fluides et respiration pour gagner en souplesse, relâchement et aisance corporelle.
EN SAVOIR PLUS
  • 45 MIN
  • INTERMEDIDIARE A DIFFICILE

Fascias Stretch

Fascias Stretch est un cours doux combinant étirements et techniques ciblées pour libérer les tensions, améliorer mobilité et posture, et favoriser un bien-être global durable.
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