Blog
Choisir le bon cours selon vos objectifs : perte de poids, tonus, mobilité
Chez WAF, chaque cours collectif est pensé pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit perdre du poids, tonifier votre corps ou améliorer
Les Bienfaits du Sport dans la Prévention et le Traitement du Cancer du Sein
Découvrez comment l’activité physique régulière, à travers des cours adaptés comme le Pilates, le BodyPump, le Cycling et le FAC, peut prévenir et accompagner le traitement du cancer du sein. Rejoignez-nous pour rester active et prendre soin de votre santé.
Quelle est la routine sportive gagnante pour une bonne santé mentale ?
Il ne fait aucun doute que l’activité physique fait des merveilles pour votre santé mentale ! Mais faut-il se fatiguer 7 jours /7 à la
Fini le Régime! Voici 6 conseils pour changer votre vie !
Si vous souhaitez découvrir comment profiter d’une alimentation saine et nutritive tout au long de votre vie, commencez par mettre en pratique ces six étapes
8 Secrets pour des entraînements plein de bonne humeur
On le sait tous, s’entrainer est une superbe chose. Mais même les sportifs de haut niveau peuvent se lancer à contrecœur dans certaines séances. Aujourd’hui
Pratiquer un sport pendant un cancer du sein bonne ou mauvaise idée ?
En cette période d’octobre rose ( apparu pour la première fois en France en 1994) nous tenions à aborder ce sujet, trop souvent laissé pour compte!
De nombreuses études scientifiques l’ont montré : l’activité physique réduit le risque de développer un jour un cancer du sein. Elle diminue également le risque de récidive après le cancer.
PLUS HEUREUSE, PLUS INTELLIGENTE, PLUS RICHE… TOUT ÇA GRÂCE AU SPORT ?!
Selon les chercheurs, pratiquer un sport aurait une influence significative sur notre aptitude au bonheur et de manière plus générale à la réussite. Sentiment d’accomplissement,
Nos Conseils pour une rentrée sportive au top !
La période de l’été se termine doucement, les vacances se terminent et les excès qui vont avec également! Vous avez peut-être de reprendre une activité
Restez Motivées tout l’été !
Il n’est pas toujours facile de garder le reflexe sport pendant la période estivale! Les temperatures augmentent, on resent également l’appel des vacances. On vous
