L’eau, votre allié santé : comment boire plus ?
22 mars 2023
Inconcevable pour certains : certaines personnes ne boivent pas d’eau dans la journée. Ils trouvent l’eau nécessaire à leur hydratation ailleurs (cafés, sodas, fruits…). Mais sans boire un minimum de verres d’eau pure (ou ses équivalents) chaque jour, ces individus sont en état de déshydratation. Or une excellente hydratation a des effets bénéfiques insoupçonnés. En toute saison, on prend donc l’habitude de se munir de son verre ou sa gourde, et on boit à foison !
