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BODYPUMP

400-500 kcal brûlées
60

minutes

Cours Collectifs de BODYPUMP

Les Cours collectifs de BODYPUMP sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique qui sont idéaux pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs!

La durée d’une séance varie selon le format choisi (45 ou 60 minutes). Accessible à toutes, cette activité est indiquée pour renforcer vos muscles dans un premier temps et  brûler les graisses  ensuite.

Pour un renforcement musculaire complet efficace et rapide, le BODYPUMP est la méthode qu’il vous faut. Elle permet de tonifier  et renforcer tout le corps. C’est le meilleur moyen de gagner en force, sculpter les muscles et remodeler la silhouette, en pratiquant les mouvements de base de la musculation: développé couché, squat, fentes, épaulé jeté.

Les charges disposées sur les barres s’adaptent à vos objectifs. Chacune son niveau, chacune ses envies. Avec à la clé une amélioration de votre condition physique générale, grâce notamment à une perte de poids. Le Bodypump permet de brûler entre 400 et 500 calories par séance.

bodypump
Intensité Cardio
Intensité Musculaire
Niveau

Les bienfaits du Bodypump

  • Gain de Force
  • Brûle les graisses
  • Tonification Musculaire
  • Remodelage de la silhouette
  • Lutter contre l'ostéoporose
  • Sentiment de plaisir grâce aux endorphines libérées
Ludique
Convivial
Efficace
 
… Essayer le BodyPump, c’est l’approuver !

Prochains Cours:

MARDI
09H15-10H15
VENDREDI
18H30-19H30
SAMEDI
09H15
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